بهداشت حرفه ای استان قم

شايد رها شدن از استرس و فشار كار غير ممكن به نظر برسد اما چند دقيقه رهايي و آرامش مي تواند به خوبي كارايي و احساس لذت و وضعيت سلامتي شما را بهبود ببخشد. مراحل زير را در زمان مواجهه با استرس به كار بگيريد و آز نتايج آن بهرمند شويد.

1- چندين نفس عميق بكشيد اجازه دهيد قفسه سينه و شكم شما در زمان دم گرفتن انبساط پيدا كنند. و به آرامي هوا را به بيرون برانيد.

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |

بهداشت حرفه ای

خدمات بهداشت حرفه ای :

در اين زمينه ميتوان به موارد زير اشاره کرد :

معاينات پزشکی در صنعت :

معاينات پزشکی کارگران يکی از مواد مهم و از اساسی ترين برنامه های بهداشت حرفه ای بوده و در موارد گوناگون با اهداف و انگيزه های متفاوت انجام ميگيرد . منظور از معاينات پزشکی , تعيين ميزان سلامت کارگران تشخيص و درمان به هنگام بيماری ها , انتخاب کارگران مناسب برای مشاغل گوناگون , تطبيق وضع کارگر با کاری که انجام ميدهد . و سرانجام جلوگيری از بروز حوادث و پيشگيری از بيماری های شغلی و غير شغلی ميباشد .

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |

کوتاه وخواندنی

چگونه از بارهای منفی در سازمان بکاهیم؟

در هر سازمانی عوامل پنهانی وجود دارد که بار منفی بسیاری را به آن تحمیل نموده بدون آنکه ظاهری آشکار وقابل لمس داشته باشند عدم توجه به این عوامل سازمان را از کارایی لازم باز داشته و آن را از دستیابی به اهداف خود دور می سازد باید گفت که هر فردی می تواند تاثیر گذار یا بوجود آورنده این بار منفی باشد وباید توجه داشت که هر چه به سطوح بالاتر شغلی نزدیک می شویم این اثر گذاری بیشتر خواهد شد.به عبارتی افراد تصمیم گیرنده در سازمان اثرات باز دارنده یا افزایش دهنده بیشتری بر آن خواهند داشت که این افراد می بایست توجه بیشتری به نوع رفتار وگفتار خود در محل کارشان معطوف دارند در غیر این صورت آن بی توخهی می تواند بصورت عدم کارایی /نافرمانی /بی نظمی وعدم علاقه به کار و.....بر سازمان تحمیل شده وآن را به سمتی سوق دهد که قدرت رقابت ومقاومت را در شرایط خاص از دست بدهد ونیروی انسانی اش آمادگی لازم را جهت برخورد با مشکلات احتمالی در خود حس ننموده وتبدیل به انسانهایی بی تفاوت وبدون مسئولیت شوند در نتیجه سازمان را صرفامنبعی برای تامین معیشت نگاه می کند.

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |

نکات بهداشتی درمورد گوش

برخي نكات بهداشتي در مراقبت از گوشها:

- از قرار گرفتن در معرض سروصداي زياد خودداري نمائيد زيرا باعث كم شدن قدرت شنوايي و بروز اختلالاتي در اعضاي مختلف بدن مي گردد. در صورتيكه گوش براي مدت طولاني در معرض صداهاي شديد و مداوم قرار گيرد ممكن است باعث بروز نقص شنوايي گردد. چنانچه در يك محل پر سرو صدا، صداي صحبت كردن معمولي را بتوان شنيد، صدا در آن محل چندان شديد نيست ولي اگر به علت سرو صداي زياد صحبت كردن غير ممكن باشد در اينصورت شدت صدا به اندازه اي است كه ممكنست براي شنوايي زيان آور بوده و باعث بروز اشكالاتي در شنوايي فرد گردد.

ادامه مطلب

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |

10 نکته برای

10 نکته برای آموزش بهتر

۱- مهندسین ، مدیران نیستند .

2- ذخیره و بازیابی کنید

3- دیر نکنید

4- وقت استراحت کوتاه بدهید

5- تمرین ،تمرین ، تمرین

6- به برنامه و طرح خود پایبند باشید

7- اعتماد بوجود بیاورید

8- سوال بپرسید

9- از بازخورد کلاس نسبت به خودتان نترسید

10- سخت کوش و صبور باشید.

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |

آموزش نحوه استفاده از گوشیهای EAR PLUG(فیلم آموزشی)

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت تمامی همکاران

فیلم آموزشی نحوه استفاده صحیح از گوشیهای ایرپلاگ دانلود کنید

+ نوشته شده توسط ابوالفضل صرمی در و ساعت |