سئوالات تخصصی پیرامون مسائل طب کار

همکاران عزیزی که سئوالات تخصصی پیرامون مسائل طب کار دارند می توانند  به پنجره مخصوص مراجعه نمایند و با کلیک روی قسمت ((کلیک کنید )) سئوال خود را مطرح نمایند.

در اسرع وقت پاسخ آن را دریافت خواهند نمود.

توصیه های بهداشتی امام رضا(ع)

توصيه هاي بهداشتي امام رضا عليه السلام:

₪ براي افزايش حافظه هر روز 7 مثقال كشمش سياه ناشتا بخوريد.

 

ادامه مطلب

دستور العمل2 (تکمیل پرونده پزشکی)

دستور العملهای اداری (۲):

محل نگهداری فرمهای تکمیل شده : پرونده های تکمیل شده محرمانه تلقی گردیده ومسئولیت حفظ آن برعهده مسئول تشکیلات بهداشت حرفه ای موجود در واحد تولیدی -خدماتی ویا مراکز بهداشتی درمانی معتبر خواهد بود وارائه مدارک به مراجع ذیربط با مسئولیت وی خواهد بود . مطابق با ماده ۹۸ قانون کار بازرسان بهداشت حرفه ای دارای کارت ویژه بازرسی بدون اطلاع قبلی در هر موقع از شبانه روز می توانند به پرونده های پزشکی مراجعه ودر صورت لزوم از تمام یا قسمتی از آنها رونوشت تحصیل نمایند.

 

ادامه مطلب

عارضه کم خونی

کم خوني، عارضه اي همه گير

ممکن است نشانه هايي مثل ، ضعف عمومي و ... براي شما هم بسيار عادي به نظر برسد و تصور كنيد كه نشانه ها تنها به خاطر خستگي شب گذشته ویا بی خوابی بروز كرده است . اما گاهي اين كمبود انر‍ژي ها و عوارض ناشي از آن می تواند مشکلات عدیده ای را به همراه داشته باشد وشما را دچار مشکل کند. ممکن است بعضی مواقع بیماری کم خونی بدون علامت ونشانه ای در افراد بروز کند . در برخی موارد ممکن است این نشانه ها بصورت ساده و معمولی بروز کندکه مهمترین آنها شامل احساس خستگی وضعف ،بی حالی ،واحساس سنگینی کردن ، وسرگیجه می شود. زمانی که بیماری کم خونی شدیدتر می شود ، اختلال در تنفس ، ضربان های شدید قلب ، سردرد ، زخم های دهانی ، شکننده شدن ناخن هاو..... می تواندبه عنوان نشانه های اصلی به حساب آید.افرادی که این نشانه ها را در خود دیده اند باید هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنند تا از سلامت خود مطمئن شوند.

درمان:

اول از همه غذاهای با آهن بالا توصیه می شوند مثل :گوشت قرمز ،حبوبات ،وماهی سفید

از طرف دیگر امروزه فرآورده هایی به صورت قرص و....وجود داردکه محتوی آهن است و می تواند ذخایر تخلیه شده را به حالت طبیعی برگرداند.از عوارض این داروها، ایجاد ناراحتی گوارشی است که بیمار نمی تواند آن را تحمل کند.به خصوص اینکه بهتر است این دارو با معده خالی ویا همراه با آب پرتغال مصرف شود واین حالت به عارضه ناراحتی گوارشی دامن می زند .

MSDS 2

MSDS ها بايد به راحتي قابل دسترس براي كارگران در محيط كار و در طول شيفت كاري آنها باشد. اين مسئله به روشهاي مختلفي قابل انجام است. و هر مديريتي بايد تصميم بگيرد كه چه روشي براي محيط كار خود مناسب است.

بعضي از كارفرمايان MSDS را در يك زونكن يا فايل در دفتر مركزي خود قرار مي دهند . برخي از كارفرمايان خصوصاً در محلهاي كاري با تعداد زيادي مواد شيميايي ، اطلاعات MSDS را كامپيوتري نموده و دسترسي به آنها را از طريق شبكه فراهم مي نمايند.

كارگران بايد اطلاعاتي را كه براحتي از طريق كارت هاي MSDS بدست آورده اند بكار گيرند و لذا كارگران بايد از طريق سيستمي كه اطلاعات را بتواند به آنها ارائه نمايد به سهولت به MSDS دسترسي پيدا كنند.

بمنظور اطمينان از اينكه هر ماده شيميايي موجود MSDS لازم را داشته و كارگران براحتي به آنها دسترسي دارند موارد زير بايد در برنامه اجرايي گنجانده شود:

1- در نظر گرفتن افراد مسئولي جهت تهيه و حفظ MSDS.

2- چگونگي حفظ ونگهداري MSDS در محل كار ( بطور مثال در كتابچه، يا كامپيوتر) و چگونگي دسترسي كارگران به آنها هنگام كار در محل كارشان و درطول شيفت كاري.

3- روشهايي جهت تهيه MSDS كه در زمان تحويل ماده دريافت نمي گردند.

4- براي توليد كنندگان و تهيه كنندگان مواد شيميايي، روشهايي جهت به روز نمودن MSDS هنگام كشف اطلاعات جديد در مورد عوارض بهداشتي مواد شيميايي .

MSDS پيچيده و فني است. اكثر كارگران بعضي از اطلاعات موجود در MSDS را به سختي درك كرده و متوجه مي شوند.

كارفرما بايد قادر به توضيح متن MSDS به كارگران بمنظور كار كردن ايمن با مواد شيميايي باشند. در شرايط معيني كارفرما ممكن است MSDS را از منبع ديگري غير از شركت سازنده يا توزيع كننده ماده شيميايي بدست آورد؛ از جمله منابع ذيل:

1- بانكهاي اطلاعاتي MSDS

كارفرما مي تواند MSDS را از طريق بانكهاي اطلاعاتي و به روز بدست آورند. اگر كارفرما MSDS را از طريق ديگري غير از شركت توزيع كننده يا سازنده ماده تهيه كند ، كارفرما مسئول تمام اطلاعات آن MSDS خواهد بود از جمله اينكه اطلاعات بايد كاملا دقيق ، كامل و به روز باشد و حداقل هر 3 سال بازنگري شود.

2- MSDS ژنريك ( مشابه و مشترك )

يك MSDS ژنريك (مشترك ) مي تواند براي گروهي از مواد شيميايي كه داراي تركيب شيميايي يكساني هستند بكار رود براي مثال رنگهاي مختلف توليد شده از يك خط توليد.

3- MSDS نمونه:

در صورتيكه كارفرماياني درصدد ايجاد MSDS يا بازنگري MSDS موجود باشند مي توانند از هر فرمتي استفاده كنند . هيچ فرمت استانداردي براي MSDS وجود ندارد . عليهذا فرمهاي MSDS نمونه در اينترنت وجود دارند.

توجه نمائيد كه اين فرمها فضاي كافي براي بعضي از آيتمهاي اطلاعاتي را ندارند . براي مثال عوارض ناشي از تماس حاد با ماده ، عوارض ناشي از تماس مزمن با ماده و مقررات نشتي و ريزش كه اغلب به چند خط اطلاعات نياز دارند.

آگاه باشيد كه اگر كارفرما اطلاعات MSDS تهيه شده توسط توزيع كننده يك ماده را تغيير داده يا اضافه كند ، كارفرما از نظر قانوني مسئول تمام اطلاعات MSDS بازبيني شده مي باشد.

                                                                                                                  ادامه دارد...... 

نرم افزار آموزش کمکهای اولیه

این نرم افزار یک نرم افزار کاملا آموزشی است که مورد استفاده تمام افرادی می باشد که به نوعی باید نسبت به یادگیری و ارائه این خدمات آگاهی لازم را داشته باشند

ادامه دارد...

شعار ایمنی(1)

برای رسیدن به فردا امروز ایمن کار کنید

دستور العمل تکمیل فرم پرونده پزشکی

دستورالعمل تکمیل فرم پرونده پزشکی شاغل:

به منظور بدست آوردن اطلاعات بهنگام در مورد سلامت در نیل به هدف تامین حفظ وارتقاء آن پرونده پزشکی شاغل در مقاطع زمانی مختلف (قبل از استخدام ،ادواری واختصاصی )مطابق با قوانین وبخشنامه های جاری وزارت بهداشت ، درمان وآموزش پزشکی انخام می پذیرد.

فصل اول :کلیات

افراد تکمیل کننده فرم:

الف)مشخصات فردی ،سوابق شغلی (جدول الف)سوابق شخصی (جدول ب)بنا به اظهارات فرد معاینه شونده توسط پزشک ، کارشناس یا کاردان بهداشت حرفه ای ویا بهگر ، بهداشتیار کار ، کاردانهای مراکز بهداشتی درمانی وبهورز وسایر افرادی که در صورت عدم طی دوره های آموزش بهداشت حرفه ای در دانشگاههای معتبر کشور ،در دور ه های کوتاه مدت مورد تایید در زمینه نحوه تکمیل فرم معاینات کارگری وبهداشت حرفه ای آموزش لازم را دیده باشند ،تکمیل می گردد.

ب)نتایج معاینات بالینی (جدول ج) نتایج معاینات پاراکلینکی (جدول د)که شامل ثبت اطلاعات حاصل از معاینات ساده ، معاینات بالینی ،ونتایج آزمایشات پاراکلینکی است به ترتیب الویت توسط افراد ذیل انجام می گیرد :

 

1- پزشک متخصص طب کار                    2- پزشک دارای مدرک MPHبا گرایش بهداشت حرفه ای

3- پزشک دوره دیده در زمینه طب کار ودارای گواهینامه معتبر ونیز دارای مشخصات مندرج در بخشنامه های جاری وزارت بهداشت ، درمان وآموزش پزشکی

ج)عوامل زیان آور که فرد معاینه شونده در مواجعه با آن قرار دارد ویا داشته است (جدول ه )ونوع آزمایشات لازم بر مبنای نوع مواجهه فرد با عامل یا عوامل زیان آور (جدول ر )که ثبت اطلاعات در هر دو مورد توسط فارغ التحصیلان مقاطع کاردانی وبالاتر بهداشت حرفه ای که در امر بازدید از واحد هر دو مورد توسط فارغ التحصیلان مقاطع کاردانی وبالاتر بهداشت حرفه ای که در امر بازدید از واحد تولیدی – خدماتی که فرد معاینه شونده در آن اشتغال دارد ، دخیل هستند ، انجام می پذیرد.

د)نظریه نهایی در خصوص ادامه کار شاغل (جدول ز ) ستون اول (نظریه پزشک کار ) توسط پزشک با مشخصات مندرج در بند ب فوق الذکر تکمیل می گردد وستون دوم (نظریه کارشناس بهداشت حرفه ای )توسط فردی با مشخصات مندرج در بند ج فوق الذکر تکمیل می گردد .

ه)مشخصات پزشک کار (جدول ح )توسط پزشک معاینه کننده تکمیل می گردد.

 

                                                                                                                ادامه دارد ....

 

سروصدا

زنگها برای چه کسانی به صدا در می آیند:

 

اگر شما به هر کدام از پرسشهای زیر در مورد سرو صدای محیط کار شماست پاسخ مثبت دهید به این معناست که شما در خطر هستید:

• در اغلب روزهای کاری صدای آزاردهنده ای مثل صدای یک خیابان شلوغ ،یک جارو برقی ،یا یک رستوران شلوغ در محیط کاری شما وجود دارد؟
• در یک مکالمه معمولی هنگامی که فاصله شما با طرف مقابلتان در حدود 2متر است صدای شما از حد طبیعی بالا تر می رود ؟
• آیا شما در یک صنعت پر سرو صدا بطور مثال :ساخت وتخریب جاده ،چوبری ،نساجی ،آهنگری ، کار با دستگاه پرس،کنسرو سازی ،بطری سازی و... کار می کنید؟
• آیا صداهایی که مسبب آنها برخورد می باشد نظیر آهنگری ،کار با ابزار های پنوماتیک چکش زدن و... در محیط کار شما وجود دارد؟
• آیا شما کاهش شنوایی در پایان روز کاری دارید؟

 

نشانه ها وعلائم اولیه کاهش شنوایی :

 

• مکالمه وگفتگو مشکل یا غیر ممکن می شود
• خانواده شما در مورد اینکه شما با صدای بلند تلویزیون تماشا می کنید شکایت می کنند
• شما به زحمت از تلفن استفاده می نمایید
• شما در دریافت صداهایی شبیه (ت)،(د)،(س)، مشکل پیدا می کنید وکلمات مشابه را اشتباه می نمایید

همچنین صداهای دائمی نظیر صدای سوت زدن ، وزوز کردن ،در گوشها ایجاد می شود.

کاهش عمومی شنوایی تدریجی است ما می خواهیم از کاهش شنوایی قبل از وقوع آن پیشگیری نماییم.

 

داستانهایی در مورد مردم:

 

رنگرز:یک رنگرز کسی است که در یک خانه رنگی کار می کند چنانچه با حداقل سن 37 سال بمدت 15 سال کار کرده باشد چنین شخصی دچار کاهش 50%شنوایی می شود.ودر حال حاضر مشکل استفاده از تلفن را دارد ونیز چنین شخصی نیاز به تقویت کننده صدا نظیر آمپلی فایر را دارد . او در رانندگی دچار مشکل می باشد ودر دوراهی ها دچار اضطراب می شود و همواره باید از دست راست حرکت کند او اغلب در طول 3متر از مسیر توقف می کند .

 

بافنده: یک زنی که در صنعت نساجی کار می کند هنگامی که به سن 40 سالگی برسد دیگر نمی تواند صدای زنگ تلفن  وصداهای مشابه آن را بشنود . 

                                                                                                     

بیشتر بدانیم

 

  نوشیدن چای بلا فاصله یا با فاصله کوتاه بعد از غذا

- چاي داراي ماده اي به نام تانن است كه با آهن موجود در منابع گياهي، تركيبي به نام تانات آهن ايجاد مي كند كه مانع جذب آهن و موجب دفع آن از بدن مي شود.

آهن يك ماده مغذي است كه جذب آن در دستگاه گوارش مشكل بوده و به مقدار اندك جذب مي شود. عوامل مختلفي مانع جذب آهن غذا و باعث دفع آن از بدن مي شوند؛ بنابراين احتمال كمبود آهن در بدن و كم خوني ناشي از فقرآهن به خصوص در گروه هاي آسيب پذير مانند كودكان و نوجوانان به ويژه نوجوانان دختر، خانم هاي باردار و سالمندان زياد است.

پس هرعاملي كه مانع جذب آهن در دستگاه گوارش شده و دفع آهن را افزايش دهد، بايد مورد توجه دقيق قرار گيرد.

اين امر به خصوص براي افرادي كه مبتلا به كم خوني ناشي از فقرآهن هستند مضر بوده و كم خوني آنان را تشديد مي كند.

- چاي حاوي يك عامل ضد ويتامينB1 است و مانع استفاده بدن از ويتامينB1 ( تيامين) مي شود.

ويتامينB1 در حفظ سلامت اعصاب مؤثر است و كمبود آن موجب بروز اختلالات عصبي در انسان مي شود.

بنابراين نتيجه مي گيريم كه مصرف چاي با فاصله كوتاهي بعد از غذا يا همراه با آن مي تواند انسان را در معرض كمبود آهن و نيز كمبود ويتامينB1( تيامين) قرار دهد. به خصوص چنانچه مقدار آهن يا ويتامينB1 در غذاي انسان كافي نباشد، اين اختلالات شديدتر خواهد بود.

نوشیدن آب ومایعات زیاد همراه غذا

نوشيدن مايعات به مقدار زياد همراه غذا موجب رقيق شدن شيره هاي گوارشي مي شود، در نتيجه شيره هاي گوارشي نمي توانند در هضم موادغذايي اثر كامل داشته باشند كه نتيجه آن اختلال در هضم و جذب موادغذايي و ايجاد نفخ و سنگيني در دستگاه گوارش است. پس بهتر است همراه غذا يا بلافاصله بعد از غذا به مقدار زياد آب مصرف نكنيم. اين امر به خصوص براي كودكان اهميت زيادي دارد. بعضي از كودكان عادت به مصرف مقدار زيادي آب همراه غذا دارند. اين امر موجب پرشدن معده و كاهش اشتهاي آنان شده و موجب مي شود كه كودكان نتوانند غذاي كافي بخورند؛ در نتيجه موادمغذي لازم به بدنشان نمي رسد و چون كودكان در سنين حساس زندگي و در مرحله رشد سريع هستند، چنانچه نيازهاي تغذيه اي اشان تأمين نشود، در معرض سوء تغذيه، اختلال در رشد و كاهش مقاومت در برابر بيماري ها قرار مي گيرند.

در ضمن مصرف آب زياد همراه غذا ممكن است باعث ايجاد نفخ، دل درد و سنگيني در دستگاه گوارش شود كه اين امر مي تواند باعث امتناع كودكان از غذاخوردن شود.

با عجله غذاخوردن و خوب نجويدن غذا

يكي از عادات غلطي كه امروزه به علت ماشيني شدن زندگي و صنعتي شدن بسياري از كشورها، در بين جوامع مختلف رايج است، تند غذاخوردن و خوب نجويدن غذاست.

در زندگي ماشيني امروزي، به خصوص در شهرهاي بزرگ و پرجمعيت، به علت اشتغال و گرفتاري زياد، افراد زمان كافي به صرف غذا اختصاص نمي دهند و معمولاً غذاي خود را با شتاب و عجله و در فرصتي محدود مصرف مي كنند. اين امر موجب مي شود كه آنان نتوانند غذا را با آرامش و به طور كامل بجوند و ميل كنند و اين مسئله چنانچه ادامه يابد، منجر به عادت تند غذاخوردن و خوب نجويدن غذا مي شود. شتاب زدگي به هنگام صرف غذا و خوب نجويدن آن، اشكالاتي براي سلامت انسان در بردارد.

قبل از شرح اشكالات فوق، بهتر است به نقش جويدن در هضم و جذب موادغذايي اشاره اي داشته باشيم.

اولين مرحله هضم بعضي از موادغذايي  در دهان صورت مي گيرد كه اين امر به وسيله آنزيم پتيالين موجود در بزاق انجام مي شود. اين در صورتي است كه غذا به خوبي جويده و خرد شده باشد و نيز با بزاق دهان آغشته شده باشد.

- چنانچه غذا به خوبي جويده و خرد نشود و با آنزيم پتيالين موجود در بزاق آغشته نگردد، اولين مرحله هضم به خوبي انجام نشده ، در نتيجه در هضم و جذب موادغذايي اختلالاتي ايجاد مي شود كه مي تواند موجب سنگيني، احساس پري در دستگاه گوارش، دل درد و ناراحتي هاي گوارشي شود.

استرس

تعاریف

           

  استرس      

 

استرس به معنی فشار و نیرو است و منظور از کاربرد متداول این کلمه فشارهای روحی – روانی وارده بر انسان است . انباشته شدن رویدادهای مختلف اعم از رویدادهای زندگی ، اجتماعی ، شغلی و .... که سازگاری فرد را باوضع موجود بر هم می زند ، موجب استرس می گردد .

 

عامل استرس زا

 

هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند و در او پاسخی برانگیزد بعنوان عامل استرس زا شناخته می شود .این عامل ممکن است یک واقعه ، موقعیت ، شرایط ،مشکل شخص،شغل و ... باشد .انتظار و تصور هم می تواند بعنوان یک عامل استرس زا عمل نموده و و سبب شروع واکنش استرس گردد.

 

 

دکترهانس سلیه ، استرس را پاسخی می داند در برابر درخواست های وارده ، وی همچنین معتقد است که این پاسخ ، پاسخی غیر اختصاصی است . یعنی عامل استرس زا هرچه باشد و فرد در معرض استرس هر که باشد، بدن انسان در واکنشی که نشان می دهد همواره از الگویی عام ، یکسان و معین پیروی می کند .

بعبارت دیگر هرگاه عاملی سبب شود که بدن انسان دچار تنش شود و ثبات و تعادلش رااز دست بدهد  ، بطور خودبخودواکنش هایی بروز میدهد تا تعادل از دست رفته را بازگرداند و به حالت قبلی و همیشگی خود برسد .

اگر استرس به مدت طولانی ادامه یابد، بدن به ان عادت خواهد کردو وارد مرحله تطابق یا مقاومت خواهد شد. پاسخ استرس به ارگانها یا روندهای خاصی که بیشترین قدرت سازش یا سرکوب کردن استرس  را دارند  ، منتقل می گردد . انرژی تطابقی محدود می باشد و در صورت تداوم استرس ، بدن  وارد مرحله خستگی می گردد . در طی این مرحله ارگان و یا روندی که با استرس مقابله

می نماید ، مقاومت خود را از دست می دهد.

 

از آنجا که استرس یکی از مشکلات بسیار مهم و روز افزون بهداشت کار است و از نظر اقتصادی یکی از علل بازدارنده محسوب می شود لذا درادامه سعی بر آن خواهد بود تا در مورد عوامل استرس شغلی در محیط کارمطالبی ارائه شود .

 

 

عوامل استرس شغلی در محیط کار

 

عوامل و ویژگیهای مختلفی در محیط کار وجود دارد که ممکن است باعث استرس شغلی گردند. این ویژگیها به پنج گروه کلی تقسیم شده اند که عبارتند از : ویژگیهای نقش ، ویژگیهای شغل محوله ، جوو ساختار سازمانی ، پیشرفت های شغلی ، خصوصیات محیط کار و نوبت کاری .

 

1)     ویژگیهای نقش :

استرس ناشی از نقش فرد در محیط کار زمانی رخ می دهد که بین انتظارات و خواسته های سازمان ناسازگاری وجود داشته باشد . چهار نوع ویژگی برای نقش وجود دارد که عبارتند از : ناسازگاری نقش ، ابهام نقش ، منبع ناکافی جهت انجام کار و توانایی ناکافی جهت انجام کار.

2)     ویژگیهای شغل :

ویژگیهای شغل که ممکن است منجر به استرس شغلی گردند شامل چهار دسته می باشد که عبارتند از بار زیاد کار، بار کم کار ، میزان و نوع مسئولیت و قدرت تصمیم گیری .

3)     جو و ساختار سازمانی :

بیشتر کارها در بافت سازمان انجام می شوند و نیز استرس شغلی به  تعدادی از ویژگیهای مربوط به سازمان بستگی دارد. ساختارهایی که قدرت تصمیم گیری بیشتری به کارکنان خود می دهد، استرس کمتری ایجاد می کند . مشکلات موجود در ساختار سازمان نظیر تعارض سیاسی  مشکل ارتباطات ، واگذاری وظایف ، قدرت تصمیم گیری و مقررات ممکن است منشأ تعارض و استرس باشد.ارتباط با سرپرستان شاخصی است که در بهداشت روانی ، اهمیت ویژه ای دارد .روابطی که فرد شاغل با رئیس و یا سرپرست خود دارد نیز ممکن است عامل بالقوه ای در استرس مرتبط با کار باشد . به این ترتیب که رابطه ضعیف سرپرستان با کارگران زیر دست می تواند منجر به نارضایتی شغلی و ترک کار گردد .

4)     پیشرفت های شغلی :

بسیاری از تحولات در زندگی کاری ، بعنوان وضعیت پر استرس شناخته می شود . تغییر شغل ، ارتقای سمت و بیکارشدن یا اخراج از کار ، همگی از وقایع پر خطرمی باشند .

مطالعه ای که روی افراد بیکار انجام شده نمایانگر افزایش میزان شیوع بیماری روانی و مصرف الکل و دارو در بین این افراد بوده است . همچنین در این افراد میزان زخم معده و افزایش فشار خون بیشتر گزارش شده است .ارتقای شغل نیز یک عامل استرس زای بالقوه است . مسئولیت های شغلی جدید بویژه وقتی نیازمند مهارتی است که قبلاً کسب نشده ، می تواند منجر به اضطراب و گسیختگی مکانیسم های دفاعی روحی روانی گردد .

5)     خصوصیات محیط کار و نوبت کاری:

در رابطه با متغیرهای مادی استرس زمانی رخ می دهد که حداقل شرایط زیستی و ایمنی جسمانی حفظ نشده باشد . اکثر خطرات محیطی با اثرات سلامتی خاصی که ممکن است ایجاد گردد مثل افت شنوایی ناشی از مواجهه با صدا ، مشخص می گردند .این مواجهه ها همچنین می تواند به طرق محختلف باعث استرس شود .

نوبت کاری ممکن است باعث شود که فرد شاغل دچار فشارهای ناشی از زندگی خانوادگی شود مثلاً شخصی نتواند از عهده مراقبت از فرزندان برآید، یا مشکلات زناشویی بروز کند ، از جمله همسران از داشتن هم صحبت محروم شوند و.... ، از پیامدهای دیگر نوبت کاری قطع ارتباط با دوستانی است که در روز کار می کنند و محروم ماندن از مشارکت در فعالیت های اجتماعی است .

ادامه دارد .........(منتظر مطالبی راجع به بیماریهای مرتبط با استرس و نیز پیشگیری و مدیریت استرس باشید ) 

  

 

 

 

MSDS

تعريف MSDS و كار برد آن :

MSDS (یا Material Safety Data Sheets) يا برگه هاي شناسايي ايمني مواد شيميايي، اطلاعات اساسي بهداشتي و ايمني مواد شيميايي را براي مصرف و كار برد آنها در محيط كار توسط كارگران و كارفرمايان صنايع، كشاورزي، ساختمان سازي و ديگر محلهاي كاري فراهم و مشخص مي نمايند.

MSDS متشكل از متن ها و عبارت هاي استاندارد مي باشد كه اطلاعات بهداشتي و ايمني مواد شيميايي را بطور خلاصه بيان نموده و اين اطلاعات توسط كارشناسان مجرب سازمان هاي بين المللي از شركتهاي سازنده و مراكز كنترل سموم مورد جمع آوري، اصلاح و بررسي قرار گرفته است.

MSDS (یا Material Safety Data Sheets) يا برگه هاي شناسايي ايمني مواد شيميايي، برگه هاي اطلاعات فني مي باشند كه اطلاعات مربوط به مخاطرات ويژه، كاركردن ايمن و دستورالعملهاي اضطراري و اطلاعات اساسي بهداشتي و ايمني مواد شيميايي را براي مصرف و كاربرد آنها در محيط كار توسط كارگران و كارفرمايان صنايع، كشاورزي، ساختمان سازي و ديگر محلهاي كاري فراهم و مشخص مي نمايند. چون MSDS حاوي اطلاعات جزيي و تخصصي ايمني و بهداشتي ويژه هر ماده شيميايي مي باشد بايد بعنوان منبع اصلي اطلاعاتي براي برنامه هاي آموزشي و مقررات كاري ايمن مورد استفاده قرار گيرد. MSDS هم چنين يك منبع مرجع با ارزش اطلاعات ايمني و بهداشتي براي كارگران ، كميته هاي ايمني و بهداشت و پرسنل اورژانس مي باشد.

مشخصات كارتهاي MSDS :

برگه هاي شناسايي ايمني مواد شيميايي MSDS شامل موارد زير مي باشد:

1- عنوان يا نام ماده شيميايي

2- فرمول يا تركيب شيميايي ماده

3- شناسايي مخاطرات ماده شيميايي از نظر حريق و انفجار، تماس از طريق تنفس، پوست، چشم و خورده شدن آشاميدن و مقررات پيشگيري ( همراه با وسايل حفاظت فردي )، كمكهاي اوليه، روشهاي اطفاء حريق و …

4- اقدامات لازم در مورد نشتي و دفع ماده شيميايي

5- انبارداري و نگهداري ماده شيميايي

6- بسته بندي، برچسب گذاري و حمل ونقل ماده شيميايي

7- اطلاعات مهم ،درباره ماده شيميايي شامل حدود تماس شغلي ،مخاطرات فيزيكي وشيميايي ، راههاي تماس ، اثرات تماس كوتاه يا طولاني مدت با ماده شيميايي

8- خواص فيزيكي ماده شيميايي

9- اطلاعات زيست محيطي

10- ملاحظات

كارت MSDS و اطلاعات موجود در آن به همان ماده شيميايي مربوط مي شود و اصولاً با مخاطرات ناشي از آن ماده ارتباط دارد مخاطرات ناشي از مواد شيميايي بسته به چگونگي استفاده از آنها متفاوت مي باشد. و بايد در نظر داشت كه كارت يا برگه MSDS عملاً نمي تواند تمام مشكلات ناشي از كار با ماده را مشخص نمايد و نمي تواند تمام جزئيات مربوط به استفاده از يك ماده ويژه را ارائه نمايد اما كارتها يا برگه هاي MSDS ابزار اصلي كسب اطلاعات مربوط به خواص مواد شيميايي محسوب مي شود. اين كارتها همچنين در آموزش كار گران ( كه از وظايف كارفرماست) بسيار مفيد است .

كارتهاي MSDS منبع اطلاعات اصلي و مهمي حتي در مناطق توسعه يافته از نظر مديريتي و كارگري مي باشد و سازندگان و واردكنندگان مواد شيميايي موظفند برگه هاي شناسايي ايمني مواد شيميايي يا MSDS را براي هر يك از مواد خطرناكي كه توليد يا وارد مي كنند تهيه نمايند. توزيع كنندگان مواد مسئول ارائه كپي اين MSDS به مشتريان خود مي باشند، اما معمولاً اين وظايف بخوبي انجام نمي شود. نقش MSDS درفراهم نمودن اطلاعات در مورد هر ماده شيميايي خطرناك در حقيقت پر نمودن خلاء مذكور است كه شامل عوارض خطرناك ماده ، خصوصيات و ويژگيهاي فيزيكي وشيميايي آن و توصيه هاي لازم بمنظور رعايت مقررات حفاظتي مربوطه مي باشد.

اين اطلاعات براي كارفرما كه مسئول طرح و اجراي برنامه هاي حفاظتي بوده بعنوان اتمام حجتي براي كارگران و دست اندركاران تماس با مواد مذكور است.

ارگونومی

ارگونومی

 

داشتن کمری سالم بسیار حائز اهمیت است .کمر شما را قادر می سازد تا فعالیتهای زیر را انجام دهید :

راه رفتن ، خم شدن ، نشستن ، ایستادن ، بلند شدن ، خوابیدن و...

با توجه به این که حدود نیمی از آسیبهای کمری در نتیجه بلند کردن وبرداشتن اجسام به طور نامناسب است

در ذیل نکاتی را جهت بلند کردن وحمل بار آورده ایم :

 

1-     هرگز با کمر خمیده بار را بلند نکنید .

2-     هنگام بلند کردن بار هر چه ممکن است بار را به بدن نزدیک کنید .

3-     برای بلند کردن بار پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید ، پای چپ را کمی جلوتر از پای راست قرار دهید ، زانوها را خم نمایید بار را محکم و نزدیک به بدن خود بگیرید . پشت خود را صاف نگه نگهدارید و با استفاده از نیروی پا ، بار را بلند کنید .

4-     در هنگام بلند کردن بار از پیچاندن کمر به طرفین اجتناب کنید .

5-     بارهای سنگین را به تنهایی بلند نکنید ، حتما ًً برای انجام کار از همکارانتان کمک بگیرید .

6-     بهترین وضعیت برای کمر در هنگام کار حفظ حالت طبیعی ستون مهرهاست . در هنگام کار، پشت وگردن خود را تا حد امکان صاف نگه دارید .

7-     همیشه سعی کنید بار را با دو دست خود بگیرید و از اینکه بار از دستتان لیز نمی خورد اطمینان حاصل کنید .

8-       از عصبانی شدن هنگام کار بپرهیزید زیرا عصبانیت عملکرد عضلات شما را مختل می کند وستون فقرات را در برابر صدمات بی دفاع می کند .

ایمنی در صنایع

 ایمنی برق

 

با توجه به پیشرفت صنعت واستفاده برق در همه صنایع و با در نظر گرفتن اهمیت این مقوله ما بران شدیم تا مطالب جامعی را از این طریق  برایتان بیان نماییم:

 

ایمنی به معنای رعایت اصول و مقرراتی است که برای رهایی از شرایط  مخاطره آمیز و به منظور حفظ نیروی انسانی وتاسیسات به کارگرفته می شود .

با توجه به این تعریف  یکی از راههای حفظ و ارتقا ایمنی استفاده از لوازم حفاظتی است که جان انسان را در مقابل خطرات محفوظ می دارد. البته ناگفته پیدا است که استفاده از لوازم حفاظت فردی خود تابع مقررات واصولی است که آگاهی از آنها حائز اهمیت بوده وعدم آگاهی و انتخاب نوع نامناسب این نوع تجهیزات نه تنها قادر به حفظ ایمنی استفاده کننده نیست بلکه ممکن است افراد یاد شده در معرض خطرات بیشتری نیز قرار دهد.

در انتخاب و استفاده از لوازم ایمنی بایستی به چند نکته اساسی زیر توجه داشت :

1-     نوع وسیله کار باید با نوع کارمناسبت داشته باشد.

2-     درانتخاب لوازم ایمنی کیفیت جنس واستاندارد بودن آن همیشه مد نظر قرار گیرد.

3-     قبل از استفاده کاملاً و به طور دقیق معاینه و آزمایش گردد.

4-     در محیط های کارگاهی و فنی یکی از وظایف مهم سرپرستان و استادکاران این است که هرروز قبل از اعزام اکیپ به محل کار ویا در کارخانه وقبل از شروع بکار، کلیه لوازم ایمنی انفرادی و گروهی اکیپ را کنترل نموده و سپس اجازه عملیا ت را صادر کند. از طرفی خود فرد هم وظیفه دارد که کوچکترین نقص فنی را در لوازم ایمنی خود به سرپرست گزارش دهد.

     

 

                   در ادامه وسایل حفاظت فردی مناسب کار با برق آورده می شود.